스테비아 vs 알룰로스, 혈당 걱정 정말 끝일까? (당뇨, 다이어터 필독! 맛, 부작용, 선택 가이드 총정리)
안녕하세요? 당신의 건강한 삶을 연구하는 '생활꿀팁연구소'입니다. 달콤한 맛을 포기할 수 없지만, 치솟는 혈당과 늘어나는 뱃살 때문에 고민이신가요? 최근 '제로 슈가', '무설탕' 제품들이 쏟아져 나오면서 '스테비아'와 '알룰로스'는 이제 우리에게 너무나 익숙한 이름이 되었습니다. 하지만 막상 마트에 가보면 '스테비아'와 '알룰로스' 중 무엇을 골라야 할지 막막하기만 합니다. '둘 다 혈당에 괜찮다는데, 무슨 차이지?', '어떤 건 끝맛이 쓰다던데?', '빵 만들 땐 뭐가 더 좋을까?'와 같은 질문들이 머릿속을 맴돌았다면, 이 글을 끝까지 주목해 주세요. 오늘, 두 대체 감미료에 대한 모든 논란을 종결시켜 드리겠습니다. 혈당에 미치는 영향부터 맛의 차이, 숨겨진 부작용, 그리고 당신의 상황에 딱 맞는 제..
2025. 7. 29.
